Por fin os muestro la segunda parte del post de alimentación complementaria, al final la última parte se ha hecho de rogar, lo siento, pero la gripe se ha alojado en mi casa y ha sido complicado echarla :) Hace dos semanas empezados a hablar de alimentación y del blw, ahora continuaremos explicando cómo hacer este método a grandes rasgos. Es importante que señalar que son recomendaciones basadas en las dictadas por la OMS.




Lo primero que hay que tener en cuenta es que la leche será el principal alimento del niño hasta el primer año de vida, ya sea artificial o materna. A partir de ahí hay que ofrecer una alimentación que responda a las necesidades del niño, darles de comer lenta y pacientemente, alentándolos a que coman, pero sin forzarlos, lo mejor es hablarles y mantener el contacto visual. Lo que mejor funciona es integrarlos en la comida familiar, hay que sentarse a comer todos juntos.

Es importante mantener una buena higiene y manipular los alimentos correctamente. Empezar a partir de los 6 meses con pequeñas cantidades de alimentos y aumentarlas gradualmente según quiera el bebito, debemos hacer de la misma manera con la consistencia y la variedad. Tenemos que ofrecer alimentos variados y ricos en nutrientes, basándonos siempre en las reglas de alimentación perceptiva, es igual de importante lo que el niño come, como cuándo y dónde lo hace, también es importante tener en cuenta quién lo alimenta.

Es fundamental decir que si el niño rechaza un alimento no se le debe obligar a comerlo, lo mejor es experimentar con diversas combinaciones, sabores y texturas, de hecho, si se le ofrece unos días después ese alimento seguramente se lo coma. Lo que ocurre es que la primera vez igual no le apetecía o le extrañaba el sabor. Lo ideal es minimizar las distracciones a la hora de comer para que no pierda interés y recordar siempre que los momentos de la comida son aprendizaje y amor. 


Lo que es esencial es darle a nuestro niño una alimentación que cubra sus necesidades nutricionales, claro que no siempre estamos seguros de cuál es un buen alimento complentario, pues a grandes rasgos sería: Aquél que es rico en energía, proteína y micronutrientes como el hierro, zinc, calcio, vitaminas, ... No debe ser ni picante ni salado, el niño lo debe comer con facilidad y debe ser de su gusto.

Lo mejor es que el niño coma lo mismo que el resto de la familia, siempre adaptado a sus capacidades, primero marchacadito y luego en trozos más grandes. El Baby Led Weaning no es sólo un método para aprender a comer, es un método de interacción social y familiar, por eso es tan efectivo y tan satisfactorio. 

¿Qué os parece? ¿Os animais a probarlo con vuestros pequeños? Desde aquí os avanzo que desde Little Doula en breve organizaremos talleres en los que aprenderemos mucho sobre el tema y lo pasaremos muy bien,  por si os interesa el tema y queréis asistir ;)


Esta semana la vamos a dedicar a la alimentación complementaria. Me gustaría que vieseis otra opción diferente a la convencional y luego decidieseis cómo queréis alimentar a vuestros hijos. Estoy segura de que algunos de vosotros ya conocéis este método pero otros seguro que no, me refiero al Baby Led Weaning. También me gustaría que supieseis que desde Little Doula organizamos talleres individuales y colectivos por si os interesa tener la herramientas necesarias para llevar a cabo este método sin miedos ni problemas, porque en la práctica es mejor tener un buen conocimiento del tema para no tener sobresaltos. 



Durante años hemos ido a la consulta de nuestro pediatra y nos ha dicho cómo, qué, cuánto y casi el dónde debemos dar de comer a nuestros hijos, basado en ideas preconcebidas que varían muchísimo según pasa el tiempo. De hecho, depende del especialista vamos a recibir unas instrucciones u otras, en algunos casos completamente distintas. Las indicaciones de este método están basadas en las recomendaciones de la OMS y en madres, incluyéndome a mi misma, que hemos practicado el Baby Led Weaning porque pensamos que es la forma más natural, sensorial y por qué no decirlo, divertida, de comenzar a comer sólidos.

Lo primero que vamos a tener en cuenta es que la OMS recomienda lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses de edad, pues aporta muchos beneficios tanto a la madre como al hijo. Después comenzaremos con la alimentación complementaria, lo que quiere decir que es un complemento de la leche materna que es realmente el alimento principal del bebé, ya que le aporta la mitad de los nutrientes que un niño necesita desde los 6 meses de vida hasta los 12 y a partir del año el aporte será de un tercio. Con ésto yo creo que zanjamos el tema de la leche materna no alimenta a partir de ciertos meses :) Comenzaremos a partir de los 6 meses porque es cuando el niño va a necesitar mayor aporte de hierro, o por lo menos eso se dice porque aún no está demostrado, más en el caso de los prematuros o de los recién nacidos que se les cortó el cordón antes de que dejase de latir.

Si esto es así os preguntaréis por qué entonces se recomienda empezar con los cereales a los 4 meses y medio, la respuesta es muy sencilla, pues porque se ha demostrado que uno de los factores que más previene la celiaquía es la lactancia materna y como en nuestro país la baja por maternidad es tan ridícula se decidió introducir los cereales a esa edad y así asegurarnos que el niño continúa con la lactancia materna. Lo mejor es que si el niño puede estar sin tomar nada que no sea leche materna hasta los 6 meses no lo haga, en el caso de que tengamos que reincorporarnos a trabajar le podemos introducir los cereales con y sin gluten disueltos en nuestra leche. En el caso de ser un bebé con lactancia artificial seguiría hasta los 6 meses con leche de fórmula.

Lo que es realmente cierto es que tenemos a nuestro alcance una gran cantidad de productos infantiles que no sirven absolutamente para nada, no es necesario que le demos a nuestros hijos cereales deshidratados ni alimentos específicos para bebés, más bien todo lo contrario, mientras más naturales mejor. 

¿Qué os ha parecido? ¿Lo conocíais? Comentarnos lo que querías y si tenéis preguntas también estamos encantados :)


Ayer fué la última vez que una mami me preguntó que si podía tomar unas determinadas pastillas dando el pecho, que había ido al médico y le había dicho que mejor no le diese el pecho, que el niño ya tenía un año y no era necesario, de este modo ella se tomaba su medicación sin preocuparse por la repercusión que podía tener en su bebito. Este tipo de situaciones pasa más a menudo de lo que os pensáis, algunos médicos de cabecera no saben qué medicamentos son compatibles con la lactancia y ante la duda aconsejan abandonar la lactancia. De hecho, no sólo ocurre con el médico de cabecera, hay veces que lo hacen los ginecólogos o incluso los pediatras.



Lo que no saben es que para saber qué medicamentos son compatibles con la lactancia hay una página maravillosa que nos resolverá todas las dudas que tengamos sobre lo que podemos o no podemos tomar las mamás lactantes. Es muy interesante porque no sólo aparecen muchísimos medicamentos, también nos ofrece alternativas cuando el tratamiento es peligroso y nos ayuda con todo tipo de sustancias, porque nos informa sobre los principios activos o sobre infusiones, por ejemplo. Lo que hace es clasificarlas por niveles de riesgo, empezando por el nivel 0, que lógicamente es riesgo 0 y terminando en el nivel 3 que es alto riesgo. También te explica cómo poder tomar el medicamento para que no le perjudique al niño, las horas que tienen que pasar antes de volver a amamantar según el medicamento que sea o los daños o efectos secundarios que puede tener el bebé en caso de que la madre consuma la sustancia que consultamos.


Esta página fue creada por el jefe del Servicio de Pediatría del Hospital público de Alicante Marina Alta, que después de recibir su acreditación como IHAN ( Iniciativa Hospital Amigo de los Niños de la OMS/UNICEF ) recibía un montón de consultas tanto de su propio centro como de otros centros y de muchos otros profesionales o incluso de mamás lactantes, por lo que decidió crear esta magnifica web para poder llegar a todo el público y lograr resolver todas las dudas relacionadas con los medicamentos y la lactancia.

Espero que a partir de ahora no dudéis en consultar cualquier medicamento en esta página antes de suspender la lactancia, incluso os invito a darla a conocer al personal sanitario para que puedan ayudar a muchas mamás y salvar muchas lactancias y como no al todas las madres que queráis :)











¡Hoy ha sido la última vez que mi hijo se ha despertado antes de las 6 de la mañana! Es una pesadilla que se repite bastantes más veces de las que a nosotros nos gustarían,  ya sé que ellos duermen las horas que necesitan y que se autorregulan perfectamente, pero ¿y qué pasa con nosotros? ¿qué pasa con los padres? Nosotros no tenemos siestas de 2 horas en la guarde, por lo que vamos por la vida arrastrándonos y sin enterarnos de la mitad de las cosas que ocurren a nuestro alrededor y con ganas de hacer más bien poco. Creo que tengo únicamente la energía necesaria para evitar que a mi hijo le pase algo, pero no llego a nada más.

Encima ahora se acerca la Navidad con las cenas hasta altas horas, horas de más que son inversamente proporcionales a la hora de despertarse tu hijo, es decir, si nos acostamos todos (incluido el niño) a las 2 de la mañana, sé a ciencia cierta que antes de las 7 estará dando saltos. Por eso hoy no me apetece nada, ni la Navidad, ni las cenas, ni nada... Lo único que quiero es descansar y dormir 8 horas del tirón.

Lo peor de todo ésto es que no sabes hasta cuando será, mi hijo siempre ha dormido poco y cuando te pones a leer sobre el tema ves que es normal, que es cosa de madurar y que cada niño tiene su ritmo, pero que suele ser alrededor de los 2 años cuando todo empieza a ir mejor. Pero no en nuestro caso, en nuestro caso ocurre todo lo contrario porque al hecho de madrugar ahora le añadimos más despertares nocturno que antes con lo cual lo poco que duermes encima no es del tirón y ya tiene más de 2 años.

Cuando decides llevarle al pediatra y preguntarle si es normal o que si tiene alguna solución te dice que sí que es normal, pero que no tiene ninguna solución. Que hay niños que duermen más y otros que duermen menos y que a ti te ha tocado uno de los que duermen poco, a lo que añade: Terminará durmiendo bien no os preocupéis ¿Pero eso cuándo ocurre? ¿A los 15 o a los 3? ¡Porque la diferencia es enorme!

El único lado bueno de todo es que aprovechas muy bien el día, en mi caso he apredido a hacer cosas que jamás habría pensado hacer, como magdalenas, bizcochos, galletas y demás, cosa que jamás me habría planteado si me hubiera seguido levantando a una hora razonable. Por lo que a la ausencia de sueño le añadimos otro problema, el engordar.


 

Bueno ya veis que mi post de hoy no es para dar ningún consejo, es más bien para todo lo contrario, para que me deis vosotros a mi algún truco para lograr dormir una cantidad de horas saludables, ya sabéis cualquier truquillo a los comentarios ¡Mil gracias a todos!
 


Hoy he visto que nuestras amigas de Entremadres en su Facebook han compartido un artículo que me ha encantado, primero porque nos apasiona el chocolate y segundo porque a nuestros peques aún más. Todos sabemos que el chocolate tiene infinidad de propiedades, incluso se usa en muchos tratamientos de belleza, pero en este caso nos hace un doble favor a todos los papás, por un lado suaviza la garganta de los niños calmándoles la maldita tos que nos traen siempre las temperaturas bajas, las guardes y los coles y que nos hace pasar malísimas noches a toda la familia. Y por otro evita que los pequeños nos monten unos dramas tremendos a la hora de darles el jarabe, porque por lo menos yo sufro una barbaridad cuando mi hijo de 2 años se vuelve "niña del exorcista" durante unos momentos y resulta prácticamente imposible darle cualquier medicina, parece increible como un mico como él pueda lograr zafarse de sus padres y no tomarse ni una gota de medicina. Encima aquí no termina el espectáculo porque cuando logras que se lo tome después de rellenar la jeringuilla 300 veces, te toca la tarea de limpiar todo el jarabe pegajoso que ha escupido el enano por todo el baño con la única intención de no tomarse ni una décima parte de un mililitro... 



Encima, según comentan en dicho artículo no terminan aquí las buenas noticias sobre el chocolate, resulta que los países en los que el consumo de chocolate es mayor nos encontramos con más genios, por ejemplo tienen más premios Nobel, así que ya sabéis a darles un poco de chocolate a los nenes que encima les alegramos la vida.

Me encanta compartir con vostros estas curiosidades porque seguro que logramos irnos todos a la cama mucho más felices y más tranquilos. Me encantaría que si alguno os animais a ponerlo en práctica nos contéis qué tal os ha ido el truco con vuestros niños.


¡Lo prometido es deuda! La semana pasada dijimos que hablaríamos del color del líquido amniótico cuando una mamá rompe la bolsa. Bueno pues para que sea muy muy gráfico vamos a usar un semaforo, es como nos lo explicó mi matrona y me parece que es una forma muy clara y simple de saber cómo actuar cuando rompes aguas.



En primer lugar si el líquido tiene un color verdoso o transparente, como pasa en los semáforos, no hay peligro. Si es transparente el bebé está perfecto y lo único que hay que hacer es irse a urgencias tranquilamente porque dentro de poco tendrás a tu bebito entre tus brazos. Si el líquido es verdoso puede ser que el bebé haya tenido sufrimiento fetal en un momento puntual y se haya hecho caca, pero no quiere decir que el niño esté mal, puede que esté perfectamente pero en un momento dado le ha bajado la frecuencia cardíaca por alguna contracción y se haya recuperado sin problemas. Si por el contrario no se ha recuperado bien nos realizarán una cesárea para evitar problemas. Tenemos que ir al hospital y comentarlo, lo normal es que le hagan una prueba de PH al niño para ver las reservas de oxígeno que tiene y si está todo dentro de los límites seguirá el parto su curso natural. No tienen por qué realizarte una cesárea de urgencias.

El siguiente color es el amarillo, este caso es muy muy raro porque se debería a que el niño tiene ictericia y ésto se sabe con anterioridad con las pruebas de RH que se le hacen a la mamá, si el RH no es compatible con el del niño se vacuna a la madre y así evitamos problemas en el hijo. De todos modos, si os pasa ésto vais a urgencias rápido porque el bebé tendrá que tener un tratamiento específico después del parto. Pero ya os digo que son raros estos casos porque para eso se le hacen las prubas a la madre, así no sufre el bebé.

Por último nos quedaría el color rojo, si empezamos a manchar y es un sangrado mayor que una regla lo mejor es llamar al 112 y que vengan a por ti para trasladarte al hospital. Seguramente estaremos ante un desprendimiento de placenta y en ese caso hay que actuar muy rápido. Por eso es mejor que venga la ambulancia y así durante el trayecto te van atendiendo. Que tengamos un desprendimiento de placenta es algo grave pero suele terminar todo con un...¡ final feliz!

Como veis con el ejemplo del semaforo queda todo mucho más claro y de esta forma es muy fácil acordarse de qué hay que hacer si rompo aguas, así evitamos sustos y carreras innecesarias. Como siempre ya sabéis que cualquier duda la podéis preguntar en los comentarios. Espero que os haya quedado todo más claro ¡Volvemos en unos días con nuevos temas!


 Ya empezamos el miércoles a hablar del tema, hoy terminamos la semana continuando con un tema que dejamos a medias en nuestra última entrada: la lista de casos en los que debemos acudir a urgencias. Espero que os termine de aclarar las situaciones de alerta durante la gentación, si no es así, sabéis que podéis preguntar cualquier cosa en los comentarios. Nos encanta leeros, estamos para ayudaros :)  

Para terminar de aclarar los motivos susceptibles a ir a urgencias haremos un listado básico y aclaratorio de las causas y efectos de los síntomas que podrían dar lugar al planteamiento de acudir a dicho servicio médico.

 * SOSPECHAMOS QUE LA BOLSA ESTÁ ROTA. Ésto puede ocurrir de dos formas. La primera, la "clásica", parece una cascada y nos resulta incontrolable, ya sabéis ¡habéis roto aguas! Os dais una duchita y al hospital. Nos os pongais nerviosos, el bebé está bien, como dice mi matrona: " El bebé no es un pez, respira por el cordón" si rompéis la bolsa tenéis unas horas por delante pero el nacimiento está cerca, seguramente en pocas horas estaréis abrazando a vuestro bebito.

 La segunda forma de romper la bolsa es por una fisura, como si a un globo lleno de agua le hicieseis un agujerito por lo que es como si cayera un hilito de líquido casi constante, de modo que estás mojando continuamente. Lo mismo que he dicho antes, tranquilamente cogeis las cosas y os vais a urgencias.

En este punto es importante hablar del color del líquido amniótico, la próxima semana dedicaré un post a este tema para aclarar o intentar aclarar las polémicas que hay sobre sufrimiento fetal.

* SÍNTOMAS DE INFECCIÓN DE ORINA. Puede ser sensación de quemazón o picor en la vagina, ya sea algo permanente o al terminar de hacer pis. También puede ser síntoma de una infección sentir un dolor constante como una contracción pero que no se pasa a lo largo del tiempo y que en ocasiones se baja el dolor hasta la pierna. Lo mejor es acudir a urgencias y con una simple analítica de orina pueden descartar la infección, en este caso puedes acercarte incluso a tu centro de salud y tu médico de cabecera te derivará a la enfermera para que te haga la prueba.

* SI TENÉIS  FIEBRE DE MÁS DE 38  GRADOS. Allí verán a qué se puede deber la fiebre y el tratamiento que debes seguir. Pueden ser unas simples anginas pero como tienes limitada la medicación lo mejor es diagnosticarlo cuanto antes.

* TENSIÓN ALTA 140/90 Y CEFALEA, DOLOR DE ESTÓMAGO O VISIÓN BORROSA O CON MOSCAS. Puede darse el caso que os notéis alguno de estos síntomas y no sepáis cómo tenéis la tensión, lo que debéis hacer es tomárosla lo más rápido posible y si la tenéis alta id corriendo a urgencias. Puede que no sea nada pero también puede ser síntoma de una preeclampsia y según la semana en la que estés puede ser una complicación grave del embarazo, por eso hay que acudir al hospital bastante rápido y que una vez allí valoren que es lo que está pasando. Ya sé que si se produce esta situación os asustareis pero intentad mantener la calma porque así evitaréis que os suba más la tensión, sé que es fácil decirlo pero intentar respirar hondo y tranquilizaros hasta que no os vean los profesionales no sabéis si realmente pasa algo o es una falsa alarma.

En principio estos serían los casos más frecuentes en los que hay que acudir a urgencias, si se nos ocurren más o nos comentáis otros no dudéis en que publicaremos otro post con nuevas situaciones. ¡QUÉ PASÉIS BUEN FINDE!